einmal durchatmen – Eine Auszeit für Ihre Mitarbeiter

relax and smile

AUSzeit – FREIzeit – LEERzeit

Dieses neue Kursangebot schafft eine Grundlage für Entspannungsmethoden am Arbeitsplatz.

Ein paar Augenblicke aus dem Alltag aussteigen.
Augenblicke in Stille und Bewegung, berührende und eindrucksvolle Momente führen uns zu einer anderen Sicht dem Leben zu begegnen.

Kursinhalt:
QiGong – Energiearbeit im Freien
Meditation und Vortrag
Körperarbeit aus den asiatischen Bewegungskünsten

Die AUSzeit kann sowohl in Ihren Räumen, als auch im Meditationsraum Freiraum „pur natur“ stattfinden.

AUSzeiten

Blockangebot
Drei mal Drei
wochentags
9:30 Uhr – 12:30 Uhr

AUSzeiten

In der Mittagspause
9 Kurseinheiten
a´60 Minuten

AUSzeiten

Individuell
Sprechen Sie mich einfach an – wir werden einen Weg finden.

Gesundheitstag – neue Ideen für Körper und Geist

einmal durchatmen

mehr Wohlempfinden

Immer mehr Unternehmen ermöglichen an einem Gesundheitstag Ihren Mitarbeitern die Teilnahme an einem umfassenden gesundheitsfördernden Kursangebot.

Entspannungsmethoden wie Taiji, QiGong und Meditation harmonisieren Körper und Geist und führen zu mehr innerem Wohlempfinden.

Gerne unterstütze ich durch mein Angebot an Ihrem Gesundheitstag . Sprechen Sie mich an und schaffen sie mehr FREIraum in Ihrem Unternehmen.

Taiji Chan

Achtsamkeit in Bewegung

– Einführung in die asiatische Bewegungskunst
– Kurzvortrag
– gemeinsames Üben

Meditation

Stille oder geführte Meditation

– Einführung in Meditationstechniken
– Kurzvortrag
– gemeinsames Üben

QiGong

Gesundsheitsfördene Übungen

– Was ist QiGong – Einweisung in die Bewegungsform
– Kurzvortrag
– gemeinsames Üben