Taiji – mindful movement
Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
TAIJI – mindful movement – eine asiatische Bewegungskunst
Workshop
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen
Termin: Samstag 22.01.2022 Uhrzeit: 9:00 – 13:30 Uhr
Kursgebühr Einführungsworkshop : 60.- €
Entdeckerworkshop: Taiji / mindful movement 18.02./18.03.2022
Termin: Freitag 18.02./18.03.2022 17:30-20:00 Uhr
Kursgebühr: 45.- €
Kurszeiten
MONTAG
17:30 Uhr ab Februar 2022
TAIJI – Einsteigerkurs (NEU)
Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12
Einsteiger / Wiedereinsteiger
18:45 UHR
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende
20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24)
Taiji-Übende
MITTWOCH
18:50 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-12
Wiedereinsteiger / Übende
20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende
DONNERSTAG
20:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-12 / 12-24
Taiji-Übende
Qigong – Heilgymnastische Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten QiGong
Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.
Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.
Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.
mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 100.-€
Kurszeiten
QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 23.02.2022 6 x 60 min / 60.-€
mittwochs 17:30 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 04.05.2022
mittwochs 17:30 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Acht Brokate
ab 09.11.2022
mittwochs 17:30 Uhr