Taiji – mindful movement

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

TAIJI – mindful movement – eine asiatische Bewegungskunst

lehrt uns das Taiji-Prinzip zu verstehen. Nur, wenn wir annehmen können,
können wir auch neutralisieren – ein universales Prinzip.

Entdecker-Workshop Achtsamkeit
Termin: Freitag 04.10.2024 17:30 – 20:00 Uhr
Kursgebühr: 45.- €

Kurszeiten

MONTAG

17:30 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung
Form ab 24
Wiedereinsteiger / Übende

18:50 UHR
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form ab 40
Taiji-Übende

20:15 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung

Form 1-12
Einsteiger / Wiedereinsteiger


MITTWOCH

19:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-40 / ab 40
Taiji-Übende


DONNERSTAG

18:30 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung

Form 1-24
Wiedereinsteiger / Übende

20:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form ab 40
Taiji-Übende


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten QiGong

Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.

Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.

Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.

mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 100.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 07.02.2024
ausgebucht/Warteliste

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 12.06.2024

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab 06.11.2024

mittwochs 17:30 Uhr