Taiji Chan – mindful movement
ab 07.06.2021

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Entdeckerworkshop Taiji

Taiji – die sanfte Kampfkunst
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen

Termin: Freitag 23.07.2021 Uhrzeit: 17:30-20:00 Uhr
Kursgebühr Einsteigerworkshop : 45.- €

Kurszeiten

TAIJI – Einführung
Einstieg ab 07.06.2021
(6×60 min Kursgebühr 60.-€)

mittwochs 18:50 Uhr



TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 / 12-24
Taiji-Übende / Wiedereinsteiger

donnerstag 20:00 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende

montags 18:45 Uhr


TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24)
Taiji-Übende / Wiedereinsteiger
Online + Präsenz
montags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende

mittwochs 20:15 Uhr


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten wurden wegen Coranaauflagen geringfügig geändert

Kurszeiten QiGong

Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.

Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.

Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.

mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 100.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
Februar 2022

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab Juni 2021
Online+ Präsenz

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab 10.11.2021

mittwochs 17:30 Uhr