Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten wurden wegen Coranaauflagen geringfügig geändert

Kurszeiten Einsteiger / Entdeckerworkshop Taiji

Taiji – die sanfte Kampfkunst
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen

Termin: Freitag 13.11.2020 Uhrzeit: 18:30-21:00 Uhr
Kursgebühr Einsteigerworkshop : 45.- €

Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene

TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 Anfänger und Wiedereinsteiger

donnerstags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage

montags 18:45 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24) Wiedereinsteiger auf Rückfrage

montags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
ausgebucht / Warteliste

mittwochs 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 ausgebucht / Warteliste

mittwochs 18:50 Uhr


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.


Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten wurden wegen Coranaauflagen geringfügig geändert

Kurszeiten QiGong

Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen fließenden Bewegung, welche das gesamte Meridiansystem aktiviert.

Acht Brokatübungen – Baduanjin
Eine klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen wird.

Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbeitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf

mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 85.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 03.02.2021

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 12.05 2021

mittwochs 17:30Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab 11.11.2020

mittwochs 17:30 Uhr