Taiji – mindful movement

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

TAIJI – mindful movement – eine asiatische Bewegungskunst

Workshop
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen

Termin: Samstag 22.01.2022 Uhrzeit: 9:00 – 13:30 Uhr
Kursgebühr Einführungsworkshop : 60.- €

Entdeckerworkshop: Taiji / mindful movement 18.02./18.03.2022

Termin: Freitag 18.02./18.03.2022 17:30-20:00 Uhr
Kursgebühr: 45.- €

Kurszeiten

MONTAG

17:30 Uhr ab Februar 2022
TAIJI – Einsteigerkurs (NEU)
Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12
Einsteiger / Wiedereinsteiger

18:45 UHR
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende

20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24)
Taiji-Übende



MITTWOCH

18:50 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-12
Wiedereinsteiger / Übende

20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 / 40-80
Taiji-Übende


DONNERSTAG

20:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-12 / 12-24
Taiji-Übende


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)

Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten QiGong

Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.

Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.

Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.

mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 100.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 23.02.2022 6 x 60 min / 60.-€

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 04.05.2022

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab 09.11.2022

mittwochs 17:30 Uhr