Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung
(voraussichtlich ab Mai 2021)

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten Einsteiger / Entdeckerworkshop Taiji

Taiji – die sanfte Kampfkunst
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen

Termin: Freitag 07.05.2021 Uhrzeit: 18:30-21:00 Uhr
Kursgebühr Einsteigerworkshop : 45.- €

Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene

TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 Anfänger und Wiedereinsteiger
geplant ab 03.05.2021
montags 17:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40
Taiji-Übende

mittwochs 18:50 Uhr

TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 12-24
Taiji-Übende

donnerstags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Taiji-Übende

montags 18:45 Uhr


TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24) Taiji-Übende


montags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Taiji-Übende

mittwochs 20:15 Uhr


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.


Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten wurden wegen Coranaauflagen geringfügig geändert

Kurszeiten QiGong

Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.

Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.

Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.

mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 85.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
Februar 2022

mittwochs 17:30 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 05.05 2021

mittwochs 17:30Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab 10.11.2021

mittwochs 17:30 Uhr