Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.

Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten Einsteigerkurs

TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Grundlagen und Taiji Form 1-12
donnerstags 20:15 Uhr – 21:15 Uhr

Einstieg für Interessierte jederzeit möglich

Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene

TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 – für Wiedereinsteiger geeignet

montags 20:15 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage

montags 19:00 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 12-24 Fortgeschrittene auf Rückfrage

mittwochs 19:00 Uhr

TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage

mittwochs 19:00 Uhr


Qigong – Heilgymnastische Bewegung

Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.

Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.


Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner

Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim

Kurszeiten QiGong

QiGong – Alltagsübungen
Die Alltagsübungen aus dem QiGong sind leicht zu erlernende, fließende Bewegungen zur Regulierung von Körper und Geist.
Meditation, Vorbeitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf

Für Anfänger geeignet.
ab 12.02.2020 – mittwochs 17:45 Uhr 10xUE/60min 85.-€

Kurszeiten

QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab Februar 2021

mittwochs 17:45 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Der Flug des Kranichs
ab September 2020

mittwochs 17:45 Uhr

Kurszeiten

QiGong – Acht Brokate
ab Dezember 2020

mittwochs 17:45 Uhr