Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten Einsteigerkurs
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Grundlagen und Taiji Form 1-12
donnerstags 20:15 Uhr – 21:15 Uhr
Einstieg für Interessierte jederzeit möglich
Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 – für Wiedereinsteiger geeignet
montags 20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage
montags 19:00 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 12-24 Fortgeschrittene auf Rückfrage
mittwochs 19:00 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage
mittwochs 19:00 Uhr
Qigong – Heilgymnastische Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten QiGong
QiGong – Alltagsübungen
Die Alltagsübungen aus dem QiGong sind leicht zu erlernende, fließende Bewegungen zur Regulierung von Körper und Geist.
Meditation, Vorbeitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf
Für Anfänger geeignet.
ab 12.02.2020 – mittwochs 17:45 Uhr 10xUE/60min 85.-€
Kurszeiten
QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab Februar 2021
mittwochs 17:45 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Der Flug des Kranichs
ab September 2020
mittwochs 17:45 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Acht Brokate
ab Dezember 2020
mittwochs 17:45 Uhr