AUSzeit – FREIzeit – LEERzeit
relax and smile
Kursziel:
In diesem neuen Kursangebot soll die Möglichkeit gegeben werden für ein paar Augenblicke aus dem Alltag auszusteigen.
Augenblicke in Stille und Bewegung, berührende und eindrucksvolle Momente führen uns zu einer anderen Sicht dem Leben zu begegnen.
Kursinhalt:
QiGong – Energiearbeit im Freien
Meditation und Vortrag
Körperarbeit aus den asiatischen Bewegungskünsten
Kursgebühr: 150.-€ / dreimal dienstags
Kursleiter: Christian Heptner
Kleingruppe: ab 3 Teilnehmer
(max. 8 Teilnehmer)
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
AUSzeiten
Januar
Drei mal Drei
Dienstags 14. – 28.01.2020
9:30 Uhr – 12:30 Uhr
AUSzeiten
März
Drei mal Drei
Dienstags 10. – 24.03.2020
9:30 Uhr – 12:30 Uhr
AUSzeiten
Mai
Drei mal Drei
Dienstags 05. – 19.05.2020
9:30 Uhr – 12:30 Uhr
Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten Einsteigerkurs
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Grundlagen und Taiji Form 1-12
Kursbeginn: ab 14.11.2019 donnerstags 20:15 Uhr 10 UE/60 Minuten
Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 – für Wiedereinsteiger geeignet
montags 20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage
montags 19:00 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 12-24 Fortgeschrittene auf Rückfrage
mittwochs 19:00 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Fortgeschrittene auf Rückfrage
mittwochs 19:00 Uhr
Qigong – Heilgymnastische Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten QiGong
QiGong – Acht Brokate
Achte Brokate (Baduanjin) – Eine der ältersten, traditionellsten QiGong Formen Chinas. Ein stärkendes und aufbauenden Übungssystem zur Stärkung und Regulierung des gesamten Körpers – eine QiGong Übung für die kalten Tage.
Für Anfänger geeignet.
ab 27.11.2019 – mittwochs 17:45 Uhr 6xUE/60min 50.-€
Kurszeiten
QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 22.01.2020
mittwochs 17:45 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Der Flug des Kranichs
ab Mai 2020
mittwochs 17:45 Uhr