Taiji Chan – Achtsamkeit in der Bewegung
(voraussichtlich ab Mai 2021)
Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten Einsteiger / Entdeckerworkshop Taiji
Taiji – die sanfte Kampfkunst
Erlernen und entdecken der ersten Bewegungen aus dem Taiji / Kursvortrag: Taiji verstehen
Termin: Freitag 07.05.2021 Uhrzeit: 18:30-21:00 Uhr
Kursgebühr Einsteigerworkshop : 45.- €
Kurszeiten Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12 Anfänger und Wiedereinsteiger
geplant ab 03.05.2021
montags 17:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40
Taiji-Übende
mittwochs 18:50 Uhr
TAIJI CHAN – Achtsamkeit in Bewegung
Form 12-24
Taiji-Übende
donnerstags 20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Taiji-Übende
montags 18:45 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-40 (ab 24) Taiji-Übende
montags 20:15 Uhr
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form 1-80
Taiji-Übende
mittwochs 20:15 Uhr
Qigong – Heilgymnastische Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 85.-€
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten wurden wegen Coranaauflagen geringfügig geändert
Kurszeiten QiGong
Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.
Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.
Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.
mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 85.-€
Kurszeiten
QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
Februar 2022
mittwochs 17:30 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 05.05 2021
mittwochs 17:30Uhr
Kurszeiten
QiGong – Acht Brokate
ab 10.11.2021
mittwochs 17:30 Uhr