Pushing Hands – offene Übungsgruppe
Loosenings, Sanshou Soloform, Fix Pattern, halbfreies pushen
Übungsfreitage 18:30-20:30 Uhr
“ einmal im Monat trifft sich eine offene Taiji-Übungsgruppe um die Taiji-Prinzipien in Partnerarbeit tiefer zu ergründen. „
Weitere Informationen unter Pushhands Termine
Üben im Würzburger Ringpark
auf der großen Wiese – Nähe Klein Nizza
ganzjährig, bei fast jedem Wetter (ohne Schulferien)
Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr Taiji-Übende
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr Fortgeschrittene
Kursstunde 10.-€
Lockerungsübungen von Huang
Taiji Chuan Kurzform
Taiji – Tuishou – Partnerarbeit
Taiji Chan Langform
Taiji-Schwertform
Tuishou – pushing hands
im Freiraum „pur natur“ Margetshöchheim
23.05.-25.05.2025 (18:30-20:30/10:00-15:30/10:00-12:00)
Kursgebühr: 100.-€ (Fr+Sa+So/incl. Raummiete)
Voraussetzung: Taiji Chuan – oder vergleichbare Erfahrung
Kursleitung: Christian Heptner / Walther Häussler
Anmeldung über info@taiji-wuerzburg.de
QiGong – Der Flug des Kranichs
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.
Achtsamkeitsmeditation, stilles und bewegtes QiGong
Termin: ab Mittwoch 16.05.2025 17:30 – 18:30 Uhr
Weitere Information im laufenden Kursangebot
Regenbogenfächer-Workshop ab Dezember 2024
Der Regenbogenfächer ist eine sehr vielfältige und faszinierende Bewegungskunst. Die Form wird intensiv an zwei Workshopwochenenden unterrichtet.
Der Workshop ist für Schüler geeignet, welche bereits Erfahrung im Taiji gesammelt haben.
an zwei Wochenenden 13./14./15.12.2024 und 17./18./19.01.2025 (Fr. 19 Uhr – Sonntag 13 Uhr)
Weitere Informationen unter Angebote/Workshop
10. Internationales TAIJIQUAN Push Hands – Treffen
in Haßfurt am Main
30.05. bis 02.06.2024
Donnerstag, Freitag, Samstag und Sonntag
weitere Informationen unter:
https://pushhands.jimdofree.com/
mehr Wohlempfinden – neue Ideen für Körper und Geist
Immer mehr Unternehmen ermöglichen an einem Gesundheitstag Ihren Mitarbeitern die Teilnahme an einem umfassenden gesundheitsfördernden Kursangebot.
Sprechen Sie mich an.
Neues Taiji und QiGongangebot
Im Frühjahr biete ich verschiedenste Angebote im Bereich
Meditation, Taiji – mindful movement und QiGong.
Neue Impulse und Strategien um mehr Zugang zum eigenen Körper zu erlangen. Wir lassen Vergangenes los, lernen augenblickliche Wahrnehmung und reaktivieren so den Zugang zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und unserem Geist.
Taiji-Kurs Einsteiger/Wiedereinsteiger
montags 17:30-18:30 Uhr
QiGong-Alltagsübungen
mittwochs 17:30-18:30 Uhr
Kranich-QiGong
ab Mittwoch 01.06.2022 17:30-18:30 Uhr
Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf, ich berate Sie gerne.
Email: christian.heptner@taiji-wuerzburg.de
Telefon: 0931-4045030
Eine Studie des Max-Planck-Institut erbringt erstmals den objektiven Beleg, dass Achtsamkeitstraining und Meditation lang anhaltenden Stress mildert. (Oktober 2021)
Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse leiden 23 Prozent der Menschen in Deutschland häufig unter Stress. Dieser Zustand belastet nicht nur das Wohlbefinden der Betroffenen. Er hängt auch mit einer Reihe …
Die Studie belegt dabei anhand physiologischer Messwerte, dass meditationsbasierte Trainingsinterventionen auch bei gesunden Personen die allgemeine Stressbelastung mildern können.“
Originalveröffentlichung: Puhlmann, L; Vrtička, P; Linz, R; Stalder, T; Kirschbaum, C; Engert, V; Singer, T Contemplative Mental Training Reduces Hair Glucocorticoid Levels in a Randomized Clinical Trial Psychosomatic Medicine (2021)
Taiji zählt zu den achtsamkeitsbasierten Bewegungsformen. In sanften fließenden Bewegungen entdecken wir unseren Körper neu.
Termin: Freitag 15.10.2021
Uhrzeit: 17:30 -20:00 Uhr
Seminargebühr: 45- €
Für Anfänger geeignet und kann in jedem Alter ausgeführt werden.