… bleibt Zuhause und entdeckt die Welt

bleibt Zuhause ? … wir verstehen darunter, bei sich zu bleiben, sich selbst wahrzunehmen.

Also bleibt Entdecker – eine gute Ernährung und mehrmals am Tag ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Ich empfehle ausreichend Kontakte, lange Spaziergänge, meditatives Gehen und das Praktizieren von Entspannungsübungen wie Taiji, QiGong oder Yoga.

Neben der körperlichen Gesundheit achtet auf Eure seelische Gesundheit.

Geht neue Wege, freut euch in kleinen Kreisen oder Gruppen. Telefoniert, chattet und öffnet Euch allen neuen Kommunikationsformen. Es ist eine Zeit, im welcher wir nicht hoffen sollten, sondern wir sollten losschreiten und neue Wege entdecken.

Wie eine Freundin häufig sagt „das HEUTE ist die Mutter von MORGEN“