Taiji – mindful movement
Kursziel:
Innerlich entspannen, loslassen und die eigene Mitte finden. Erlernen und Ausführen der sanften Bewegungsform Taiji Chan. Harmonisierung der eigenen Körper-Energie.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
TAIJI – mindful movement – eine asiatische Bewegungskunst
lehrt uns das Taiji-Prinzip zu verstehen. Nur, wenn wir annehmen können,
können wir auch neutralisieren – ein universales Prinzip.
Einsteigerworkshop
Termin: Samstag 27.01.2024 9:00 – 13:00 Uhr
Kursgebühr: 50.- €
(im Anschluss ist der Einstieg in den Kurs montags 20:15 möglich)
Kurszeiten
MONTAG
17:30 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung
Form ab 24
Wiedereinsteiger / Übende
18:50 UHR
TAIJI CHAN – Form und push hands
Form ab 40
Taiji-Übende
20:15 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-12
Einsteiger / Wiedereinsteiger
MITTWOCH
19:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form 1-40 / ab 40
Taiji-Übende
DONNERSTAG
18:30 Uhr
TAIJI – Chan
Achtsamkeit in Bewegung
Form 1-24
Wiedereinsteiger / Übende
20:00 Uhr
TAIJI CHAN – mindful movement
Form ab 40
Taiji-Übende
Qigong – Heilgymnastische Bewegung
Kursziel:
Innerlich entspannnen, loslassen und die eigene Mitte finden.
Den Energiefluss wahrnehmen und aktivieren. Körperarbeit und heilgymnastische Bewegung.
Laufender Wochenkurs mit je 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten.
Kursgebühr: 100 €
(10 +1 UE/60 Min)
Kursleiter: Christian Heptner
Kursort: Freiraum „pur natur“
Würzburg/Margetshöchheim
Kurszeiten QiGong
Kranich QiGong
Kranich QiGong ist ein Übungssystem mit weichen, fließenden Bewegungen, welche das gesamte Meridiansystem aktivieren.
Acht Brokatübungen – Baduanjin
Ein klassisch, traditionelles QiGong Übungssystem mit geschmeidigen Bewegungen, welche oft mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen werden.
Alltagsübungen aus dem QiGong
Leicht zu erlernende Übungen, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Meditation, Vorbereitungsübungen und Form bestimmen den Kursablauf.
mittwochs 17:30 Uhr 10xUE/60min 100.-€
Kurszeiten
QiGong – Alltagsübungen aus dem QiGong
ab 07.02.2024
ausgebucht/Warteliste
mittwochs 17:30 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Der Flug des Kranichs
ab 12.06.2024
mittwochs 17:30 Uhr
Kurszeiten
QiGong – Acht Brokate
ab 06.11.2024
mittwochs 17:30 Uhr